S’exprimer devant une personne ou un groupe entier d’individus n’est pas chose aisée. Bien que certains d’entre nous aient des facilités naturelles à parler à une assemblée, la plupart des individus éprouvent de réelles difficultés à s’adresser à un auditoire. Pourtant, dans notre vie, nous passons tous par cette épreuve, que ce soit pour un exposé de classe, un compte rendu professionnel, ou même un entretien d’embauche. Voici des conseils pour améliorer votre expression orale en toutes circonstances.
Comment avoir de l’aisance à l’oral ?
Il n’y a rien de plus gênant que de parler devant un auditoire sans attirer l’attention, ni accrocher le public. On bafouille, on perd ses mots et on oublie son script. Avoir une aisance à l’orale est une qualité qui se travaille et s’acquière avec de l’entraînement. C’est d’autant plus délicat lorsqu’il s’agit d’un évènement pour se faire connaitre et présenter son entreprise. Il existe en outre des astuces pour que vos interlocuteurs s’intéressent à chacune de vos paroles.
Avant toute chose, il est fondamental de travailler sur votre langage non verbal. En effet, pour être à l’aise avec un discours, il faut avoir confiance en soi et inspirer l’intérêt auprès des autres. Pour cela, vous devez porter une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise. Favorisez les couleurs qui entrainent la communication, comme le bleu.
L’un des éléments les plus importants va être votre gestuelle. Premièrement, tenez-vous droit, soyez souriant. Lorsque vous parlez, penchez légèrement votre buste vers l’avant. Adoptez des gestes d’ouverture (bras ouverts, jambes droites). En revanche, certains gestes vont trahir votre nervosité : bras et jambes croisés, poings serrés, mains au niveau du visage, etc.
Comment mieux s’exprimer à l’oral ?
Pour vous exprimer correctement à l’oral, il existe trois facteurs fondamentaux : la préparation, la perception de l’interlocuteur et l’énergie que vous dégagez :
- Se préparer avant de parler : chaque intervention orale doit être préparée en amont. En effet, il faut connaitre parfaitement le message que vous souhaitez transmettre. De cette façon, vous serez plus sûr de vous et bien plus à l’aise. N’hésitez pas à travailler le fond du message, ainsi que la forme. Entrainez-vous à parler devant le miroir, sans oublier d’articuler, de varier d’intonation et de maitriser votre corps et votre langage non verbal.
- Modifier sa perception : pour vous sentir à l’aise lors d’un entretien ou d’une présentation orale qui se passe via un logiciel de visioconférence ou en direct, imaginez que vous parlez à la caméra de votre ordinateur ou à un groupe d’amis. De cette façon, vous serez moins stressé, donc plus confiant.
- Misez sur une énergie positive : pour gagner en confiance, gagnez en charisme ! Premièrement, soyez souriant et positif. Il faut que vous vous sentiez énergique pour donner envie à autrui de vous écouter.
Comment apprendre à s’exprimer en public ?
Si vous êtes absolument mal à l’aise avec l’idée de vous exprimer devant une ou plusieurs personnes, la meilleure solution est de suivre une formation prise de parole en public à distance. En quelques semaines depuis chez vous, vous avez la possibilité de suivre des cours en ligne et bénéficier de séances de coaching personnalisées via visio-conférence. Se former est la seule alternative lorsqu’on est vraiment angoissé à l’idée de s’exprimer devant une audience.
Pour apprendre à s’exprimer en public, il n’y a pas de secret. Il faut travailler sur soi. La première clé est d’avoir confiance en soi et, pour cela, il peut être nécessaire de passer par une conseillère en image, ou tout simplement d’aller faire un tour chez le coiffeur. En outre, une fois que vous êtes à l’aise avec votre image, travaillez votre charisme. C’est un long chemin et il faudra soigner votre langage corporel, approfondir vos connaissances, améliorer votre répartie, etc.
Une fois que vous êtes bien dans votre corps, il est temps de travailler votre expression orale. Adressez-vous à l’audience et évitez les monologues soporifiques ! Faites participer votre public pour capter et conserver son attention. Si vous passez un entretien, posez des questions pertinentes que vous aurez préparées à l’avance. Vous montrez ainsi votre intérêt et votre jugeote.
Enfin, soyez à l’écoute et analysez bien les paroles de votre interlocuteur pour lui présenter une réponse appropriée et convaincante. La bonne nouvelle pour vous, c’est que si vous faites tous ces efforts pour le monde professionnel, vous allez booster votre sex-appeal !
