La pratique d’activités physiques est le moyen le plus efficace pour garder la forme et être en bonne santé. Pour optimiser les résultats des activités sportives que vous pratiquez, il est important d’avoir des équipements adaptés. Si vous êtes amateur de fitness, yoga ou stretching, le tapis de sol est le matériel de sport qu’il vous faut. Il permet de pratiquer le plus confortablement possible, les exercices d’étirements et de musculation.
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Tapis de sol : qu’est-ce que c’est ?
Un tapis de sport est un petit matelas de forme rectangulaire. Il est fabriqué à base de matériau obtenu du traitement de la mousse. Grâce à cette conception, cet équipement sportif a un aspect moelleux. Le tapis de sol est utilisé pour la pratique des activités de relaxation ou de fitness qui amènent à réaliser des exercices au sol. L’apparence épaisse de cet accessoire permet d’atténuer la douleur des courbatures.
En fonction du type d’exercices sportifs pratiqués et de l’intensité, vous trouverez plusieurs modèles de tapis fitness de dimension, d’épaisseur et de densité variées. Ainsi, que vous pratiquiez du yoga, du stretching, du fitness, ou du Pilates, vous trouverez un tapis de sport qui conviendra le mieux à vos exercices.
Quelle est l’utilité du tapis de sol ?
Pour les pratiquants d’activités sportives, le tapis de gym est un équipement indispensable. Il offre un confort et une facilité dans la réalisation de différentes figures au sol. Sa particularité est de créer une barrière permettant d’isoler le corps de la dureté et du froid du sol. Le tapis de sol vous offre donc assez de protection pour éviter un contact direct de votre corps avec le sol. Lors de la pratique de vos exercices de fitness, yoga et stretching, le tapis de gym vous permet d’avoir une surface de contact moelleuse. Vos articulations et votre squelette sont ainsi protégés contre les chocs accidentels avec le sol.
Faire le choix d’un tapis fitness pour vous accompagner dans vos activités physiques, vous sera très utile dans l’exécution de certaines figures. Il vous procurera un bon équilibre dans vos différents mouvements. Son aspect doux et épais vous permettra de maintenir votre corps dans une posture aisée. De plus, vous avez la possibilité d’utiliser votre tapis de sol avec d’autres accessoires comme : les appareils à abdominaux et les haltères. Avec cet équipement, réaliser vos séances de fitness, yoga et gymnastiques devient un pur plaisir. Vous pouvez en toute sécurité et dans un confort absolu :
- Faire le pont,
- Travailler vos abdominaux,
- Travailler vos biceps et triceps,
- Travailler vos muscles du dos…
Tapis de sol : quels sont les différents types ?
Les offres en matière de tapis de gym sont multiples. En fonction de leur praticité et de l’usage auquel ils sont destinés, plusieurs modèles de cet accessoire sont disponibles. En dehors du tapis de gym classique, on en distingue différents autres types.
Les tapis de sol épais
Avec une épaisseur qui varie entre 0,5 cm et 2 cm, ils permettent d’avoir un maximum de confort et de protection. Leur particularité se trouve au niveau de la densité de leur mousse. Elle vous offre une surface de contact assez confortable avec le sol. Grâce à son épaisseur, vos muscles sont parfaitement protégés lors de la pratique de vos différents exercices. Malgré leur aspect, les tapis épais se déroulent et se transportent assez facilement. Leur seul défaut est qu’ils ont un poids de plus de 1 kg. Ce qui est un peu trop pour ce type d’équipement sportif.
Les tapis de fitness pliables
Ils sont souvent fabriqués à base de polyester, un matériau reconnu pour sa légèreté et sa résistance. Ces types de tapis de sol ne sont pas gourmands en espace, car ils peuvent être pliés en 4 ou en 6. Certains modèles de tapis fitness pliable sont équipés de poignets, les rendant ainsi facilement transportables. Le seul inconvénient est qu’ils ne sont pas très fiables en matière de protection et de confort.
Les tapis de gym antidérapants
Il arrive parfois que des séances de stretching, yoga, fitness et gymnastiques se déroulent sur des surfaces glissantes. C’est justement pour ces cas que les tapis gymnastique antidérapants sont conçus. La mousse d’élastomère utilisée dans la fabrication rend leur utilisation sûre et assez confortable.
Les tapis de sol compacts
Ils sont dits compacts parce que l’âme du tapis ainsi que le revêtement qui l’enveloppe sont en un seul bloc. Ils sont fabriqués pour la plupart en polyéthylène. Les tapis de sport compacts disposent d’un revêtement lisse rendant leur entretien plus facile. Ils assurent une stabilité parfaite au sol grâce à leur adhérence naturelle.
Les tapis de sport houssés
Contrairement aux tapis sol compacts, les tapis de sol houssés possèdent une âme séparée de son revêtement. Ils ont pour particularité d’être résistants. De plus avec ce type de tapis, vous avez la possibilité de changer le revêtement lorsque ce dernier est abîmé.
Les tapis sol thermosoudés
Les tapis de gym thermosoudés combinent à la fois les caractéristiques des tapis compacts et des tapis houssés. L’âme du tapis et son revêtement sont séparés, mais reliés lors de la conception de l’équipement. Ils ont une durée de vie plus longue que celle des tapis fitness compacts.
Comment choisir le meilleur tapis de sol ?
Lors de l’achat de votre tapis de gymnastique, vous devez prendre en compte certains critères. Parmi ceux-ci, nous avons :
- La matière : le confort de votre natte de gym dépend essentiellement de la matière qui a servi à sa fabrication. Ainsi si vous souhaitez avoir un accessoire à la fois ferme et léger, vous pouvez privilégier les modèles en polyéthylène. Si par contre vous recherchez plus de densité, un tapis en mousse répondra à vos attentes. Vous avez même la possibilité d’opter pour un modèle écologique conçu à partir de matériaux naturels et biodégradables.
- La dimension : vous devez choisir votre tapis de sol en fonction de votre taille. Il est conseillé d’opter pour une dimension supérieure à votre taille. Pour votre sécurité, votre pied ne doit pas toucher le sol lorsque vous pratiquez des exercices au sol.
- L’épaisseur : en fonction du type d’exercice que vous souhaitez pratiquer, vous devez choisir un matériel avec une épaisseur adaptée. Pour pratiquer le yoga, un équipement moins épais saura répondre à vos attentes. Par contre, si vous comptez faire des exercices intenses, vous devez veiller à avoir un tapis de gym plus épais.
- Le poids : vous devez privilégier un équipement avec un poids plume. Cela facilitera sa maniabilité et son transport. Pour cela, un tapis de sol idéal doit avoir un poids compris entre quelques grammes et un kilogramme.
- L’entretien : pour un accessoire que vous êtes censé utiliser presque tous les jours, il est important que son entretien soit aisé. Vous trouverez sur le marché des tapis de sport qui peuvent être lavés en machine.
- La traction : si vous recherchez un modèle de tapis pratique en toute circonstance, vous devez tenir compte de son adhérence au sol. Votre équipement ne doit pas glisser lors de vos mouvements. Il doit être facilement stable en cas d’appui du corps. Pour cela, les modèles qui disposent d’une matière antidérapante sont vivement recommandés.
Sélection des meilleurs tapis de sport du marché
Il existe plusieurs modèles de tapis fitness sur le marché. Cependant, les meilleurs tapis de sol sont ceux qui sont capables de vous permettre de pratiquer vos exercices physiques dans de parfaites conditions de confort et de sécurité. Pour vous assister dans votre choix, nous vous proposons une sélection des meilleurs tapis de sport. Cette sélection est composée du :
- Tapis de sol Ultrasport ;
- Tapis fitness Homcom multicolore ;
- Tapis sol Prowork ;
- Tapis de sport Cousco ;
- Tapis de gym Toplus ;
- Tapis de sol Ativafit.
