La vape permet de diminuer la cigarette, voire d’arrêter sa consommation de tabac. Au cœur de celle-ci, on retrouve l’e-liquide qui se choisit en fonction du goût et de son dosage en nicotine. De quoi est composé ce fameux e-liquide ? Comment choisir l’e-liquide adapté à ses besoins ?
Qu’est-ce qu’il y a dans un e-liquide ?
L’e-liquide est un produit qui permet de produire et diffuser la vapeur de votre cigarette électronique. Sans ce produit, votre appareil ne sert à rien. La composition du e-liquide est relativement simple, puisqu’il contient du propylène glycol, de la glycérine végétale et de la nicotine. Le propylène glycol et la glycérine végétale sont très souvent utilisés en cosmétique, mais aussi dans les machines à fumée qui brouillent la piste de danse en discothèque et dans certains aliments, afin d’optimiser leur conservation.
On remarque toujours un rapport PG/VG. Ce rapport indique si l’e-liquide contient plus de propylène glycol ou de glycérine végétale. Le rapport PG/VG est donc un facteur de choix, tout comme l’arôme du e-liquide et sa teneur en nicotine. Pour en savoir plus sur les différents types de cigarettes électroniques et leur entretien, cliquez ici.
Pour résumer, l’e-liquide est composé de propylène glycol, de glycérine végétale, de nicotine, d’arômes et d’un mélange alcool + eau en faible quantité. Les arômes, la nicotine et l’alcool sont facultatifs. Ainsi, ne soyez pas effrayé par la tête de mort sur les flacons, car elle est présente uniquement à cause de la nicotine qui est une substance bien connue pour ses effets néfastes sur la santé.
Quels sont les goûts les plus achetés ?
Vous trouverez des centaines de e-liquides différents. Le choix des goûts est très variés et on dénombre cinq grandes catégories : les e-liquides classiques qui ont un goût de tabac, les fruités, les mentholés, les gourmands et les floraux. En France, les goûts qui ont le plus de succès sur les e-liquides nature arôme tabac et les e-liquides fruités. Parmi les fruités, on peut citer les goûts fruits rouges et cerises qui font l’unanimité. Le e-liquide à la menthe est également apprécié. Puis, dans la catégorie des e-liquides gourmands, on va retrouver tout ce qui sort un peu plus de l’ordinaire comme le goût cannelle, chewing-gum, muffins, bonbons, etc. Enfin, on note une montée en puissance des e-liquides au CBD depuis que tous les produits dérivés du cannabidiol ont envahi le marché en Europe.
Comment choisir l’e-liquide le plus adapté à vos besoins ?
Comme on a pu le voir, le choix du e-liquide dépend du rapport PG/VG, de la contenance en nicotine et de l’arôme :
- Comment savoir quel rapport PG/VG choisir ? Le rapport PG/VG a un impact sur l’inhalation de la vapeur, mais aussi sur la nicotine. En effet, si vos besoins en nicotine sont importants, il est recommandé de choisir des e-liquides qui permettent une vape en inhalation indirecte. Le ratio PG/VG doit être à 50/50. L’inhalation indirecte permet d’éviter les maux de tête liés à la nicotine. L’inhalation directe ou DL est possible lors ce que le e-liquide contient 3 mg de nicotine au maximum. Dans ce cas, vous pouvez choisir un e-liquide qui contient plus de glycérine végétale. En outre, sachez que plus l’e-liquide contient de propylène glycol, plus la saveur est importante. En revanche, plus l’e-liquide tire vers le 100 % glycérine végétale, plus les saveurs sont discrètes et votre résistance doit être puissante.
- Quelle contenance en nicotine pour e-liquide ? La teneur en nicotine dépend de votre besoin physiologique. Commencez par un niveau faible comme du 6 mg puis diminuez ou augmentez selon la sensation que vous éprouvez. Si vous ressentez un besoin de fumer permanent, la teneur en nicotine est trop faible. En revanche, si le hit est désagréable, vous pouvez baisser et passer du 3 mg. Au fur et à mesure, n’hésitez pas à baisser la dose pour réussir à vous sevrer avec un e-liquide sans nicotine. Pour vous donner une base, un e-liquide qui contient 6 mg de nicotine par ml correspond à un dosage de 0,3 mg sur un paquet de cigarettes.
- Comment choisir son arôme de e-liquide ? Le goût du e-liquide a toute son importance, surtout si vous essayez d’arrêter la cigarette. Parfois, il est préférable d’alterner, mais c’est subjectif. Choisissez des arômes qui vous font plaisir. Pour ne pas vous lasser, variez les arômes.
