Le sommeil est un élément important dans votre quotidien. Pour votre bien-être et votre santé de manière générale, il est primordial de bien dormir ! Évidemment, votre matelas et votre sommier auront un impact sur la qualité de votre sommeil. Il faut bien les choisir et savoir comment adapter son sommier à son matelas. Nous allons vous guider à ce sujet dans la suite de cet article.
Quelle est l’importance du sommier ?
Tout d’abord, il est essentiel de rappeler qu’il existe plusieurs types de sommiers. Le sommier à latte, le sommier de relaxation, le sommier à ressorts ou encore le sommier coffre.
Le choix de votre sommier aura un impact sur plusieurs choses au quotidien. Assurément, la première chose à laquelle vous pensez, c’est l’aération du matelas. Un bon sommier adapté à votre matelas permettra d’éviter une accumulation de l’humidité pour une ventilation optimale. Ce sera donc non négligeable pour prendre soin de votre matelas.
Le rôle du sommier ne s’arrête pas à ce point puisque c’est aussi un très bon support pour la literie. Il va notamment permettre de maintenir votre matelas à la bonne hauteur dans votre lit.
Le sommier que vous allez choisir servira aussi d’amortisseur lorsque vous allez vous plonger dans votre lit et assure de prolonger la durée de vie de votre matelas si celui-ci est convenablement choisi.
Comme pour le matelas, le choix de votre sommier assure aussi de vous garantir une bonne hygiène de vie et de prendre soin de votre corps, particulièrement pour limiter les maux de dos durant la nuit.
Sommier et matelas : comment bien assortir les deux ?
Ainsi, vous vous apercevez maintenant de l’importance et du rôle qu’à votre sommier dans votre quotidien. Mais, désormais, vous devez savoir comment adapter son sommier à son matelas. Sommier en lattes de bois, sommier à ressorts, etc. chaque type de sommier correspondra parfaitement à un type de matelas.
Plusieurs situations s’offrent à vous selon le choix du matelas que vous faites :
- un matelas en mousse
- un matelas en latex
- un matelas à ressorts
Si vous optez pour un matelas en mousse, le sommier le plus adapté sera un sommier constitué de lattes en bois. Si vous choisissez un matelas en latex, là encore, le sommier en lattes de bois sera parfait, surtout avec un curseur de fermeté adapté.
Néanmoins, si vous choisissez un matelas à ressorts, le choix du sommier aura un impact sur le soutien et votre sommeil. Si vous préférez bénéficier d’un soutien ferme, choisissez un sommier à lattes. Si, au contraire, vous préférez un soutien souple, un sommier à ressorts sera plus approprié. Adaptez ainsi le choix du sommier à vos besoins et vos préférences de sommeil.
Quelle est la durée de vie d’un sommier ?
Adapter son sommier à son matelas, c’est bien. Mais, il faut savoir quand le changer pour continuer à bénéficier de ces nombreux atouts. Sachez qu’en moyenne, un sommier à une durée de vie de 10 ans. Évidemment, cela dépendra de la qualité de votre sommier et du choix par rapport au matelas. Au mieux, vous aurez choisi le sommier par rapport au matelas, plus longtemps celui-ci durera.
Au bout de plusieurs années d’utilisation, votre sommier sera moins ferme et va donc avoir une influence directe sur votre qualité de sommeil. Mais, comment s’apercevoir que votre sommier n’est plus adapté à votre literie et à vos habitudes ?
Deux critères peuvent entrer en jeu :
- Un sommeil agité et des maux de dos
- Un creux dans le matelas
En effet, un sommeil perturbé et des douleurs seront sans doute signes que votre matelas ou que votre sommier ne vous convient plus. Il est en conséquence temps de les changer ! Puis, si vous remarquez un creux dans votre matelas, il est nécessaire de faire un test pour s’assurer que ce problème vient bien du sommier.
C’est simple, vous n’avez qu’à poser votre matelas sur le sol et l’essayez ainsi pendant plusieurs nuits. Si le creux n’est plus présent, cela indique que le problème vient du sommier. Au contraire, si le problème persiste, c’est que malheureusement, votre matelas a fait son temps.
